El domingo 20 de mayo, de 9 a 13:30 y de 16 a 20:30, en el Herbolario – Ecotienda La Tienda Verde de Las Torres de Cotillas (Murcia), y dirigido por Vicente Caballero y Ray Andreo, se va a realizar un Taller de Meditación Samatha.
La meditación Samatha es la base para cualquier tipo de meditación y camino espiritual, ya que aporta la serenidad y apaciguamiento de la mente necesario para cualquier otra práctica meditativa.
En el folleto del curso, adjunto a esta página, se dice:
'La base primordial sobre la que cimentar cualquier técnica meditativa o trabajo con la mente es SAMATHA (pacificación mental).
'Ningún camino interno (o externo) es posible si la mente está agitada.
'Calmar todos los contenidos psíquicos (pensamientos, imágenes, emociones, etc.) y aprender a relacionarse con ellos requiere un tiempo y una dedicación como cualquier otra disciplina en la vida: por ejemplo, aprender a tocar un instrumento musical, una carrera universitaria o una actividad deportiva entre otras.
'Lógicamente el éxito dependerá del entusiasmo con el que nos entreguemos a esa empresa, además de esfuerzo y constancia.
'Apaciguar las aguas revueltas de la mente no parece algo fácil al principio pero existen técnicas apropiadas para ello, y en sí mismo, sus logros aportan felicidad, tranquilidad y silencio interior, requisitos indispensables para poder acceder a técnicas de un nivel subsiguiente que permiten ver la realidad tal cual es en torno a nosotros mismos y el mundo en el que vivimos, VIPASSANA, visión profunda o intuitiva.
'En este curso aprenderás, profundizarás y perfeccionarás la técnica de anapanassati (atención a la respiración) para alcanzar SAMATHA .
Se te instruirá, con todo lujo de detalle y explicaciones, sobre todo lo referente a la técnica y su aplicación:
– Cómo meditar.
– Cómo relacionarte con las perturbaciones (externas e internas).
– Cómo hacer extensible la técnica a la vida ordinaria.
– Se explicarán las nueve etapas de samatha, auténtico itinerario o mapa interior para situarte en tu práctica personal.
– Se practicará asímismo meditación en movimiento o MEDITACIÓN CAMINANDO, antesala de la meditación en la acción de la vida cotidiana.
El curso es una COMPLETA INICIACIÓN TEÓRICO-PRÁCTICA para la meditación base de samatha que supone una pacificación de las aguas turbias de la mente para, posteriormente, con la meditación vipassana, poder ver la auténtica realidad de todo, incluido el propio yo, en cursos próximos.