El sábado 16 de Mayo, de 10 a 14, en el Herbolario – Ecotienda La Tienda Verde de Las Torres de Cotillas (Murcia), vamos a realizar un bonito taller titulado ‘Cuerpo, movimiento y … ¡acción!’, dirigido por Isabel Iñesta (Prem), Formada en Expresión Corporal y Movimiento Consciente, Instructora de Meditaciones Activas, Coordinadora de BioPerson para el Desarrollo Personal y Humano.
¿Cómo es posible una buena comunicación con los demás si no nos comunicamos bien con nosotros mismos?…
Nuestro cuerpo, nuestros movimientos cuando andamos, saludamos, gesticulamos, hablamos, danzamos… son la expresión externa de cómo nos sentimos internamente, siendo la primera vía de comunicación en nuestra vida personal y profesional.
En éste práctico Taller disfrutaremos nuevamente de nuestra creatividad, superando autolimitaciones de una forma divertida y volviendo a ser conscientes de nuestro potencial interior. El reconectar con nuestras posibilidades corporales y personales ayudará a relajarnos y a que la comunicación en general resulte más fácil y enriquecedora, pudiendo conseguir grandes logros con pequeños cambios.
Se utilizarán técnicas de BioExpresión Corporal Consciente©, método en el que combinamos conciencia corporal (gimnasia consciente, relajación, meditación activa, respiración, sensopercepción y eutonía) con diferentes ejercicios de expresión corporal y centramiento personal.
Un Taller ameno y divertido para jóvenes de 10 a 100 años… en el que se facilitarán prácticas herramientas para aplicar en la vida diaria.
Programa de "Cuerpo, Movimiento y… ¡Acción!":
I – Auto chequeo – ¿Vivimos nuestro cuerpo?
II – Toma de conciencia corporal – Para redescubrir nuestras posibilidades de expresión con diferentes partes del cuerpo.
III – Ejercicios de Expresión y Comunicación: Psicología gestual.
IV – Espacio de Danza y Creación: Conectando con la creatividad.
V – Centramiento Personal – Práctica de la deliciosa Meditación Activa "Aad Guray Nameh" que nos ayudará a potenciar nuestra capacidad de dar y recibir.
El Taller se realiza de una manera fácil y accesible para todos, aprendiendo a:
– Habitar en el propio cuerpo y fluir con él.
– Trabajar en grupo, potenciando la comunicación personal.
– Conectar con la creatividad y la capacidad de vivir el aquí y ahora.
– Agudizar la sensibilidad de nuestros sentidos.
– Aprender a disfrutar de una forma relajada y divertida la improvisación, la desinhibición y el movimiento creativo.
"El mejor espacio para el Desarrollo Personal es aquél donde uno se encuentra con otras personas que también desean crecer interiormente" Jairo Kalpa
El importe del taller es 35 Euros. El plazo de inscripcién termina el 8 de mayo. Para participar trae ropa cómoda, calcetines, toalla y foulard (pañuelo grande).
La inscripción se formaliza mediante el ingreso del importe del taller, directamente en La Tienda Verde o en la cuenta de CAM 2090 0010 12 0040381182, indicando el título del taller, el nombre de la persona que se inscribe y teléfono de contacto. Confirma previamente la disponibilidad de plazas.