La meditación es el camino de vuelta a casa, al Ser Esencial.
Es un viaje hacia adentro, trascendiendo los velos que nos impiden anclarnos en nuestra esencia y sentirnos allí seguros y libres.
Nos abre a la dicha de sentir y ser lo que somos…
Poco a poco vamos acallando la mente para escuchar el sonido del Infinito.
En estas sesiones practicaremos diferentes técnicas de meditación: meditaciones con pranayama (respiración), meditaciones con mudras (posiciones de los dedos), meditaciones con mantras, meditaciones con diferentes enfoques visuales, meditaciones estáticas, meditaciones dinámicas…con la intención de armonizar nuestros cuerpos emocional, mental, físico y espiritual. La mayor parte de estas meditaciones proceden de la tradicón yóguica Kundalini según las enseñanzas de Yogui Bhajan.
“Medita, contempla los muros, observa tus ideas, tus hábitos, tus apegos y tus miedos sin emitir juicio ni condena de ningún tipo. Limítate a mirarlos y se derrumbarán” (Osho).
Esta actividad no tiene periodicidad fija y se anuncia con las actividades mensuales.